En estas fechas puede que nuestro huerto contribuya inestimablemente a que nuestra salud se vea reforzada. En otoño e invierno estamos expuestos a bajas temperaturas, por lo que nuestro sistema inmunológico lo nota dando lugar a resfriados, gripe, dolores musculares, congestión, etc.

Por suerte podemos disponer de una variedad de plantas medicinales que nos ayudarán a prevenir o aliviar estas consecuencias. Todo ello junto a una alimentación con fuerte carga de frutas y verduras de temporada, será clave.

Por ello, desde Hemomin vamos a recordaros algunas de las plantas que son imprescindibles para este invierno:

Jengibre. Posee unos beneficios muy amplios. Combate las bacterias y virus contribuyendo además a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su sistema inmunológico.

Menta y tomillo. Hablamos de plantas muy efectivas para casos como tos, ronquera y dolor de garganta. Suavizan la garganta irritada, la desinflaman y además combaten la molesta tos, ronquera y afonía.

Té verde, orégano y astrágalo. Fortalecen el sistema inmunológico, y es que, por sus propiedades antifúngicas, antivirales, antibacterianas e inmunoestimulantes, se convierten en unas hierbas medicinales fundamentales este otoño e invierno.

Eucalipto y milenrama. Nos ayudarán en las dolencias del sistema respiratorio. Hablamos de plantas que funcionan muy bien de cara a la mejora de síntomas de asma, faringitis, bronquitis, sinusitis, resfriado común y gripe.

Sin duda, nuestro huerto puede sernos de una amplia utilidad si sabemos proyectar lo que necesitaremos en próximos meses y temporada.